Degi Damba

Өөрийн сэтгэл санааны хүндрэл, айдас, санаа зовнилыг ганцаараа тодорхойлоход хүндрэлтэй байдаг байна. Хэрэв та бусдаас сэтгэл санааны дэмжлэг авах боломжгүй байвал өөртөө хэрхэн туслах боломжтойг мэдэж аваарай. Сэтгэл санааны дэмжлэг гэж юу вэ? Тулгарсан асуудлаа тодорхойлох шүүмжлэлгүй, айдасгүй нээлттэй орон зайг бүрдүүлэх, өөрт туслах аргуудыг тодорхойлох, ирээдүйн итгэл үнэмшлийг олж авах үйл явц нь өөрийн сэтгэл санаанд дэмжлэг үзүүлж буй хэрэг юм. 1. Таны сэтгэл өвдсөн байгааг ойлгох...

Хосуудын харилцаа нь амьдралын хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг бөгөөд эрүүл, тогтвортой харилцаа бий болгох нь гэр бүлийн аз жаргалын үндэс суурь болдог. Харилцааны ур чадвар нь тогтмол өгөгдөл бус хөгжиж, сайжирч байх шаардлагатай ур чадвар юм. www.familycollege.mn  сайтын энэхүү нийтлэл нь хосуудын харилцааг гүнзгийрүүлэх, бэхжүүлэхэд тусалдаг практик арга зүйн зөвлөгөөг хослуулан хүргэж байна. Хосуудын хоорондын харилцан ойлголцол, нээлттэй харилцаа, стресс менежмент, технологийн дэмжлэгийг...

Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд хүүхдүүдийн өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр тэвчээр, сэтгэлийн хөдөлгөөний эрүүл мэндийг хөгжүүлэх нь урьд өмнөхөөс илүү чухал болж байна. Эцэг эхчүүдийн хувьд бид хүүхдийнхээ өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхдийн өөртөө итгэх итгэл сул байх нь сэтгэл гутрал, сурлагын муу үр дүн, нийгмийн харилцааны хомсдол зэрэг бэрхшээлд хүргэж болзошгүй бол өөртөө итгэх итгэл өндөр байх нь хүүхдийн насан туршийн амьдралд эерэгээр нөлөөлдөг. Та...